​

Notre corps est notre bien le plus précieux.

​

Les hauts, les bas (dépression, angoisse...), les changements (croissance, grossesses, ménopause...), les obligations (repas sur le pouce, horaires décalées...), les cercles vicieux (régimes yoyo, troubles du comportement alimentaire..) et les maladies mettent notre corps à rude épreuve.

​

​

Le poids fluctue, l'image corporelle peut se dégrader, parce que la nourriture est un réconfort ou une source d'angoisse, parce qu'elle comble un besoin ou accentue un mal être, parce que c'est plus fort que nous.

​

Alors nous entendons "manger sainement", "5 fruits et légumes par jour", faire de l'activité physique et boire beaucoup... nous essayons.

​

Parfois nous y arrivons et parfois non.

​

Parfois les émotions sabotent notre progression ou notre volonté et c'est la déception.

​

Alors nous cherchons de l'aide, une main tendue.

 

Je peux vous accompagner dans votre cheminement.

Sans jugement et avec bienveillance nous décomposons les difficultés pour vous aider à prendre du recul, pour retrouver confiance en vos capacités et pour vous reconnecter à l'essentiel.

​

Il n'y a pas de recette miracle ou de poudre magique.

Il y a vous.

Avec vos limites et vos conditionnements.

​

Je vous propose un accompagnement basé sur l'écoute, la mise en place de solutions diététiques et le soutien émotionnel par l'hypnothérapie.

​

Vous réapprenez à manger de façon instinctive en écoutant les besoins de votre corps.

 

​

​

​